Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) merupakan penyakit yang menyerang sistem pernapasan manusia, terutama saluran pernapasan bagian atas seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai mikroorganisme seperti virus, bakteri, dan jamur. Penyakit ini umumnya bersifat mendadak dan sering menyebabkan gejala seperti demam, batuk, pilek, hingga sesak napas. Meski sering dianggap ringan, ISPA bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani, terutama pada kelompok rentan seperti anak-anak dan lansia. Penting untuk memahami faktor-faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan seseorang terkena ISPA, sehingga langkah pencegahan dapat dilakukan.
Baca Juga : Apa Penyebab ISPA
1. Paparan Polusi Udara
Polusi udara, baik dari lingkungan luar maupun dalam rumah, merupakan salah satu faktor risiko utama ISPA. Udara yang tercemar oleh partikel berbahaya, seperti asap kendaraan, asap rokok, dan debu, dapat merusak saluran pernapasan. Paparan jangka panjang terhadap polusi udara ini bisa menyebabkan iritasi saluran pernapasan dan mempermudah masuknya mikroorganisme penyebab infeksi.
2. Kebiasaan Merokok
Merokok, baik aktif maupun pasif, meningkatkan risiko terkena ISPA. Zat kimia berbahaya dalam rokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan merusak jaringan paru-paru, sehingga lebih rentan terhadap infeksi. Perokok pasif, terutama anak-anak, juga memiliki risiko yang lebih tinggi terkena infeksi saluran pernapasan karena terpapar asap rokok secara tidak langsung.
3. Lingkungan dengan Sanitasi Buruk
Lingkungan dengan sanitasi buruk, terutama di daerah padat penduduk, dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman penyebab ISPA. Kondisi ini sering ditemukan di tempat dengan kualitas air yang rendah, kebersihan yang kurang terjaga, serta ventilasi yang buruk, yang memudahkan penyebaran virus dan bakteri penyebab infeksi.
4. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lemah
Individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti bayi, lansia, atau penderita penyakit kronis (seperti diabetes, HIV/AIDS, atau penyakit paru-paru kronis), lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan akut. Mereka memiliki kemampuan yang lebih rendah untuk melawan kuman penyebab infeksi, sehingga risiko terkena ISPA meningkat.
5. Perubahan Cuaca dan Musim
Perubahan cuaca, terutama pada musim hujan atau saat pergantian musim, seringkali meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan. Kondisi cuaca yang lembap mendukung pertumbuhan mikroorganisme, terutama virus. Selain itu, perubahan suhu yang ekstrem juga bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
6. Kontak dengan Penderita ISPA
ISPA sangat mudah menular melalui kontak langsung dengan penderita atau melalui droplet (percikan liur) saat penderita batuk atau bersin. Tempat-tempat dengan kerumunan besar seperti sekolah, kantor, dan transportasi umum bisa menjadi area penyebaran yang tinggi. Penting untuk menjaga kebersihan diri, seperti mencuci tangan dengan sabun, dan menggunakan masker di tempat umum untuk mengurangi risiko penularan.
7. Kurangnya Imunisasi
Beberapa penyebab ISPA, seperti infeksi akibat bakteri Streptococcus pneumoniae atau virus influenza, dapat dicegah dengan vaksinasi. Kurangnya imunisasi, terutama pada anak-anak, meningkatkan risiko terkena infeksi yang lebih parah. Oleh karena itu, program imunisasi yang lengkap dan tepat waktu sangat penting untuk mencegah ISPA.
Cara Mencegah ISPA
Untuk mengurangi risiko terkena ISPA, penting bagi kita untuk menjaga pola hidup sehat dan menghindari faktor-faktor yang dapat memicu infeksi, seperti:
- Menghindari paparan polusi dan asap rokok.
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta sering mencuci tangan dengan sabun.
- Memastikan ventilasi udara yang baik di dalam rumah.
- Melakukan vaksinasi sesuai rekomendasi medis.
- Meningkatkan daya tahan tubuh dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
Memahami faktor risiko ISPA dan melakukan langkah pencegahan yang tepat akan membantu kita dan orang-orang di sekitar kita tetap sehat serta mengurangi penyebaran penyakit ini.
