Makanan Berserat untuk Kesehatan PencernaanMakanan Berserat untuk Kesehatan Pencernaan
Serat adalah komponen penting dalam diet yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk menjaga kesehatan pencernaan. Mengonsumsi makanan berserat dapat membantu mencegah sembelit, menjaga kadar gula darah stabil, dan