Pentingnya Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Jangka PanjangPentingnya Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Jangka Panjang
Tidur bukan hanya sekedar waktu istirahat; ia adalah fondasi dari kesehatan yang optimal. Kita sering kali menganggap remeh tidur yang berkualitas, padahal, pentingnya tidur berkualitas untuk kesehatan jangka panjang tidak